bialko w

Nie jest szkodliwy a białko w głownej mierze to serwatka (izolat,koncentrat,kazeina)

To moze poradzicie mi jakie sinne bialko w tej samej cenie dzieki ktorem przyviore :D dodam tylko iz bede mial jeszcze kreatyne czekam na propozycje

to białko w śniadaniu nie jest Ci potrzebne. Jak wygląda kwestia warzyw i urozmaicenia?

Dieta+gainer/białko w celu uzupełnienia diety, witaminy, omega 3, ZHA,

Witaj Tak wtrącając się do serów żółtych poszukajcie ser "piórko " ma dobre wartości . Kultury bakteryjne , tłuszczu około 3 gram na 100 gram a białka jak pamiętam coś koło 30 gram na 100 gram jak nie więcej. Białko w tym serze to raczej to samo co wpc także nada się na każdą porę. Pozdrawiam

[...] cxzy lepiej olimpa czy treca. mysle ze olimpa, ale chyba drozej wyjdzie;) i robiC swoj pierwszy cykl, zrobie go na samym monohydracie mega capsach z olimpa...+ gainer i bialko w celu uzupelnienia diety. ale mam problem, bo bede bral niedlugo odzywki za pkt olimpa, mam ich nawet sporo, i tak myslalem nad 2 cyklem. czy dac same mono drugi raz, [...]

dobre uniwersalne bialko w niezlej cenie, co do smaku czekolada calkiem spoko Tora mi tam czekolada smakowala , a wszystkie odzywki robie tylko z woda

Pytanie roku :)) A tak na serio, co ma białko w diecie do kreatyny ? ;-)

a gdzie białko w takim razie jak będzie ryż+jabłko?

Ja tak wcale nie powiedziałem .. Może nie jest najlepszym pomysłem dostarczanie WW z carbo ponieważ węgle chyba najłatwiej dostarczac z jedzenia. Jednak gdy potrzebujesz uzupełnić pełnowartościowy posiłek to proponuję carbo+białko w odpowiednich proporcjach możesz dodać również troszkę oliwy z oliwek albo zagryźć orzechami..

To teraz wziaść ts gdzies pzrez miech a potem wskoczyć na xp i białko? w sumie dobre rozwiązanie

az wstyd foto robic tragedia jest dieta jest redukcyjna wegle na minimalnym poziomie okolo 1g / kg mc bialko w granicach 3 g. piersi z kury i ryby tunczyk itp to moj jadlospis

Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną. Tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną. Kazdy suplement jest zdrowy jeśli stosujemy go odpowiednio , ty natomiast skup się tylko na diecie i ćwiczeniach bo na twoim etapie nie są ci potrzebne zadne suplementy , ewentualnie jak będziesz miał wszystko ogarnięte to [...]

Musisz przychlastac bialko w diecie zeby byl ten.. no wiesz.. katabolizm i ten.. cwicz. Ale wiesz ze to dopadnie nie tylko uda?

pytanie czysto techniczne :) kiedy najlepiej pijać białko , w czym rozrobić ,jakie ilości

To tak cwicze kolo godzinki dziennie i zazywam po cwiczeniu bialko w proszku 30 mg... Czy ktos juz z tym mial do czynienia ?

dobre kaszki nie maja wogole laktozy! Tyle, ze bialko w kaszcze jest pochodzenia roslinnego(zazwyczaj), wiec ma mala wartosc dla kulturysty

cell pump,gainer-bialko w zaleznosci od zastosowanej diety i dasz rade.Glupota byloby ryzykowac epilepsja to nie katar

Po czesciowym uzupelnieniu glikogenu weglami prostymi, wegle zlozone + bialko, w praktyce ryz brazowy/kasza gryczana + piers kurczaka

Amino to białko w tabletkach , walnij po treningu albo rano z 15 kapsów